Comment s’épanouir dans ces conditions ? Pour vous aider à identifier et mieux gérer vos émotions, Marie-Claire Benoist vous accueille dans son cabinet.
Le cabinet Marie-Claire Benoist
Marie-Claire Benoist est une sophrologue diplômée de l’Académie de Sophrologie de Paris (RNCP) et a été formée à l’hypnothérapie à l’Institut Milton Erickson de Biarritz. En plus d’être membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, elle fait également partie de la Confédération Francophone d’Hypnothérapie et Thérapie Brèves. Véritable passionnée, Mme Benoist vous accompagne dans votre vie quotidienne. Marie-Claire Benoist établit avec vous une relation de confiance basée sur la communication. Elle reste à votre écoute et analyse avec vous ce dont vous avez besoin. Après analyse de vos besoins et prise en compte de votre environnement personnel et professionnel, elle vous propose des exercices simples pour vous aider à lâcher prise et à évoluer à votre rythme quelle que soit la situation. Chaque séance vous mènera à une de novelles portes de réflexion, de détente et de relaxation.
La sophrologie : qu’est-ce-que c’est ?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle issue de l’hypnose, de la relaxation et de techniques de méditation. Elle a été mise au point par le Dr A.Caycedo, un neuropsychiatre colombien, en 1960. Elle se définit comme étant une science de la sérénité de l’esprit. La sophrologie vous permet d’accéder à une détente physique et mentale pour atteindre en douceur un niveau de conseil modifié à partir duquel le travail peut se faire.
Définir et comprendre les émotions
Colère, peur, déception, frustration, tristesse, culpabilité, joie, … Ces émotions ont tendance à devenir revendicatrices avec le temps. Elles demandent, que nous en prenions soin sans jamais les ignorer. Pour mieux les comprendre, il convient de les identifier. Qu’elles soient perçues négativement ou positivement, ces émotions sont de véritables vecteurs d’énergie qui nous poussent à nous rendre meilleur, ne jamais abandonner et toujours nous surpasser.
Les émotions font partie de nous, de notre quotidien. Négatives ou positives, elles nous rendent plus forts. Il suffit de mieux les écouter et de mieux les comprendre pour en redécouvrir leurs utilités. N’hésitez pas à vous rendre au cabinet de Marie-Claire Benoist. Sophrologue diplômée, elle vous apporte les clés nécessaires pour vous aider à vous épanouir et devenir maître de vos émotions. Elle apporte son aide aux enfants, adolescents, adultes et couples. Elle vous ouvre ses portes à Montigny-lès-Metz dans le 57.
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