Les régimes alimentaires se comptent par dizaines. Leur but est de régler un problème de santé ou de remédier à une carence nutritionnelle sans recourir, forcément, à des médicaments ou des compléments alimentaires. Sur quel principe repose la mise en place d’un régime alimentaire ?
Pour être en bonne santé, il faut faire attention à son alimentation. Les nutriments et autres produits dont l’organisme a besoin pour son fonctionnement se trouvent dans les aliments. Ainsi, lorsqu’une personne souffre d’un trouble de santé, il peut recourir à un régime alimentaire qui pourrait corriger le problème. À titre d’exemple, le régime cétogène était utilisé, depuis fort longtemps pour soulager les personnes souffrant d’épilepsie. De même, il existe de nombreux régimes très efficaces pour en finir avec le surpoids ou l’obésité. Un régime alimentaire peut aussi avoir pour but de fournir à l’organisme un certain nutriment, en grande quantité, pour remédier à une carence. Généralement, le régime alimentaire se suit pendant une période donnée et vous revenez à une alimentation équilibrée.
La monodiète, qu’est-ce que c’est ?
En parlant de régime alimentaire, la monodiète connait un franc succès actuellement. Cela est dû à son efficacité et à sa simplicité. En gros, il s’agit d’un régime qui se suit sur une très courte durée (un jour ou plus) et qui est peu contraignant. Désirez-vous en savoir plus sur la monodiète ? Découvrez ce régime dans la rubrique ALIMENTATION en consultant le site www.info-sante.eu.
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