Étiquette : whey protéine

L’alimentation occupe une place fondamentale dans la vie d’un sportif qui entre dans des périodes d’entrainement ou de compétition.Le sportif, en couvrant parfaitement tous ses besoins nutritionnels s’assure d’être en bonne santé et optimise ainsi ses performances physiques. Comment le sportif doit-il s’alimenter pour une efficacité maximale lors de ses séances d’entrainement ? Le rôle fondamental…