L’équilibre alimentaire est important pour tous et la communication faite à ce sujet, nous influence à faire des efforts dans la préparation de nos menus jour après jour. Manger sain, en intégrant à nos plats des légumes, des féculents, de la viande, du poisson, des fruits et des produits laitiers, mais en quantité modérée pour profiter des bienfaits de chaque aliment sans tomber dans l’excès des trop grandes quantités. Trouver les bonnes idées au quotidien est plus difficile à faire qu’à dire. L’imagination vous manque, vous êtes plutôt dans les menus traditionnels, sans doute, un peu trop monotones. Vous pouvez changer votre fusil d’épaule, et profitez de la nouvelle tendance culinaire du moment.
Comment gérer facilement un planning de menus équilibrés ?
Vous rêvez de réaliser vos menus à la semaine pour ne plus avoir à penser chaque jour au repas du soir. Désormais, vous pouvez vous inscrire sur internet pour recevoir des idées de menus équilibrés très simples et rapides à réaliser qui vous faciliteront la vie au quotidien. En fonction de ces menus, vous découvrez une liste de courses pour vous permettre d’acheter tout ce qu’il faut pour vos repas sans avoir à réfléchir. Il vous suffit de télécharger la liste associée aux menus de la semaine avant de partir au supermarché. Vous êtes sûr de ne rien oublier et d’aller en courses, une seule fois par semaine. La liste est établie par rayons pour ne pas perdre de temps et peut également être consultée sur Smartphone, si vous ne voulez pas l’imprimer.
Quels sont les avantages d’un planning de repas à la semaine ?
Le premier avantage est l’équilibre alimentaire, grâce à la mise en place du planning, vous évitez de manger deux fois du poisson ou des œufs dans la semaine. Les menus sont variés, vous ne vous lassez pas de vous mettre à table et encore moins de cuisiner pour toute la famille. Petit à petit, vous découvrez une nouvelle façon de faire cuire les aliments et vous réalisez des nouvelles recettes que vous n’auriez sans doute pas eu l’idée de faire, si vous étiez seul pour trouver des repas. Vous aurez désormais toujours une réponse à la question : qu’est-ce qu’on mange ce soir ? Ce système est idéal pour éviter le gaspillage alimentaire. La liste des courses est préparée en fonction du nombre de personnes dans le foyer, vous êtes certain de ne pas dépenser de l’argent inutilement. Vous pourrez également profiter des tutos disponibles pour confectionner des plats, des petites bouchées à déguster à l’apéritif et des desserts pour les petits et grands gourmands. Devenez un cordon-bleu et variez les plaisirs avec des repas équilibrés
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